Praca
| Dystans całkowity: | 18931.21 km (w terenie 126.00 km; 0.67%) |
| Czas w ruchu: | 1109:51 |
| Średnia prędkość: | 16.90 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 45.70 km/h |
| Suma podjazdów: | 6655 m |
| Suma kalorii: | 458138 kcal |
| Liczba aktywności: | 858 |
| Średnio na aktywność: | 22.06 km i 1h 18m |
| Więcej statystyk | |
Do pracy i z pracy 39
-
DST
31.30km
-
Czas
02:00
-
VAVG
15.65km/h
-
VMAX
36.10km/h
-
Temperatura
6.0°C
-
Sprzęt Silver
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dziś prędkości specjalnie nie ćwiczyłam.
Trasa
Wczorajsza Dom, Alma, przedszkole, karate Arka, dom
Ta trasa była wykonana jak dojechałam z pracy do domu rowerem. A później znów wyciągnęłam rower - ale nie chciało mi się już wczoraj wpisywać do bloga tych 6 km.
Dziś
Dom-praca-biedronka-przedszkole-biedronka (po roślinkę dla Arka do przedszkola) i dom
Pogoda piękna - wiatr we włosach cudowne uczucie :) Kocham mój rowerek że dostarcza mi takich cudownych przeżyć.
Część trasy ok 4 km na piechotę z synem - ale wpisuję to żeby mi się wszystko zgadzało z licznikiem :p
Doczekać się już nie mogę jak synkowi kupię nowy rower - wtedy będziemy oboje śmigać :)
Kategoria Praca
Do pracy i z pracy 38
-
DST
17.42km
-
Czas
00:58
-
VAVG
18.02km/h
-
VMAX
34.90km/h
-
Temperatura
9.0°C
-
Kalorie 432kcal
-
Sprzęt Silver
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dziś trenowałam szybkość :)
Nie jest źle :)
Rano troszkę mniej się starałam żeby się nie przepocić ale jak jechałam do domu to dojechałam cała mokra.
Pogoda przepiękna choć rano zimno jest - mogę napisać że nawet zmarzłam.
Ale już widno się robi szybciej - jak dojeżdżam do pracy to jest już tak szaro, a tydzień temu było jeszcze dosłownie czarno.
Kategoria Praca
Do pracy i z pracy 37
-
DST
19.95km
-
Czas
01:07
-
VAVG
17.87km/h
-
VMAX
23.80km/h
-
Temperatura
5.0°C
-
Sprzęt Silver
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wczoraj byłam w Biedronce, wiec dopisuję km z dzisiejszym przejazdem.
Dziś znów postawiłam na szybkość.
Pogoda była fantastyczna :) idzie wiosna !!
W drodze powrotnej nie założyłam już nawet ochronnych spodni przeciw wietrznych/deszczowych itd :)
Nie mogę się doczekać jak przyjdzie nowy amorek i klocki, w pt kupię jeszcze łańcuch i ...serwis rowerka będzie - na sama myśl się trzęsę ile dni będą mi go robić.
Pewnie wypadnę z top 100 :(
Następnie siodełko (kobiece w końcu) i oponki świeże brązowe lub kremowe ...lub szare :).
Nie wiem - szare to do ramy by pasowały ale czy do żółtych kół ?
Bardziej widzę u siebie te kremowe lub brązowe ....eh nie wiem na które się zdecydować :D
Potem zobaczę jak będzie mi się jeździło i jeśli będzie extra to może zrezygnuję z zakupu Nikity 4.0 2012 - chociaż kurcze ...śliczna jest :(( ale przynajmniej poczekam aż stanieje hmm ...
Kategoria Praca
Do pracy i z pracy 36
-
DST
17.45km
-
Czas
01:09
-
VAVG
15.17km/h
-
VMAX
24.20km/h
-
Temperatura
2.0°C
-
Sprzęt Silver
-
Aktywność Jazda na rowerze
Aura bardzo nie przyjemna - zimno i wietrznie.
Bezsensowna ta pogoda :( a wczoraj było tak fajnie.
Kategoria Praca
Do pracy i z pracy 35
-
DST
19.00km
-
Czas
01:19
-
VAVG
14.43km/h
-
VMAX
24.20km/h
-
Temperatura
6.0°C
-
Kalorie 431kcal
-
Sprzęt Silver
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dziś włączyłam sobie endomondo rano i po pracy.
Zaczęłam trenować szybkość bo warunki są super, sucho i bezwietrznie. Rano miałam średnią 16km/h
Wreście widzę rowerzystów na mieście :) wyprowadzili już swoje rowerki z piwnicy :)
A do pracy zaczął jeden koleś dojeżdżać rowerkiem, wczoraj i dziś mój rowerek miał towarzystwo na swoim parkingu rowerowym :)
Moja trasa na dziś Dom, praca, poczta, biedronka, dom
Kategoria Praca
Do pracy i z pracy 34
-
DST
17.42km
-
Czas
01:09
-
VAVG
15.15km/h
-
VMAX
24.40km/h
-
Temperatura
4.0°C
-
Kalorie 211kcal
-
Sprzęt Silver
-
Aktywność Jazda na rowerze
Jak zwykle rano ciężko było mi wstać ;(
Już jedną nogą w zasadzie byłam w aucie na rzecz dłuższego spania (o 20 min dłużej bym spała - ale stwierdziłam że mi się nie opłaca), i jakoś się zmusiłam myślą że jeszcze z Top 10 wylecę ...
To mi przypomina słynną grę ogame - kilka lat temu grałam w to i też śledziłam na którym jestem miejscu :).
Strasznie bym chciała mieć już super fajny rower szczególnie że robi się coraz cieplej - dziś pogoda była po prostu super.
Sprawdziłam też swoją kondycję (nie do końca żeby się nie przegrzać) ale jestem zadowolona :)
ilość kalorii spalona z odcinak z pracy do domu
Kategoria Praca
Do pracy i z pracy 33
-
DST
28.12km
-
Czas
02:00
-
VAVG
14.06km/h
-
VMAX
27.80km/h
-
Temperatura
2.0°C
-
Kalorie 447kcal
-
Sprzęt Silver
-
Aktywność Jazda na rowerze
Po piątkowej przygodzie stwierdziłam że weekend odpoczynku od rowerka musi być.
W sobotę wyszłam na piechotę pierwszy raz w tym roku bez rowerka, bez samochodu - wyszłam do Biedronki i o mały włos się nie zabiłam - na chodniku jest tak ślisko i tyle brei że masakra jakaś, nie da się w ogóle chodzić ...
W niedzielę zabrakło mi ziemniaków - więc znów droga do Biedronki, ale tym razem wzięłam rowerek, wyjeździłam 1 km :) - ale przynajmniej się nie zabiłam i nie chciało mi się tego wpisywać do Bikestats - stwierdziłam że zsumuję sobie z dzisiejszą trasą do pracy i z pracy.
A Dziś rowerkiem śmigało mi się aż miło :)
Do domu wróciłam naprawdę okrężną drogą prawie 10 km więcej :) ale cieszę się.
wracałam przez Pruszków nawet kurcze nie wiedziałam że to takie fajnie miasteczko :)
Moja trasa w skrócie
Dom- praca- Pęcice- Pruszków- Dom
A to nie które rzeczy na które zwróciłam uwagę i miałam okazję pstryknąć fotkę :)
Ilość kalorii spalona na odcinku Praca-Pęcice-Pruszków-Dom
Link w komentarzu z endomondo Praca-Pęcice-Pruszków-Dom
Kategoria Praca
Do pracy i z pracy 32
-
DST
18.80km
-
Czas
01:20
-
VAVG
14.10km/h
-
VMAX
26.70km/h
-
Temperatura
-2.0°C
-
Sprzęt Silver
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dom, praca, KFC w Jankach z koleżanką, Dom.
Wiatr daje znać o sobie w dość dobitny sposób
temp - 2 a czuć jakby było z -15
Objadłam się z koleżanką kurczakami że ledwo do domu dojechałam.
Doszłam do siebie dopiero nie cały km przed domem :)
Kategoria Praca
Do pracy i z pracy 31
-
DST
21.63km
-
Czas
01:40
-
VAVG
12.98km/h
-
VMAX
22.60km/h
-
Temperatura
-4.0°C
-
Sprzęt Silver
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dom, praca,Biedronka, dom a potem jeszcze przedszkole.
Wczoraj była taka śnieżyca i błoto, dziś to samo a mi się nie chciało rowerkowi łańcucha posmarować i dziś patrzę a łańcuch cały rudy i mnie chodzi płynnie....
wzięłam raz dwa oczyściłam , nasmarowałam i napęd wrócił do formy wygląda jak trzeba i chodzi jak trzeba. Rowerek pewnie odczuł ulgę :)
Ech doczekać wiosny się nie mogę - już mam upatrzony amortyzator i nowy łańcuszek :)
Dziś pierwszy 1000 km zaliczone w tym roku :)
Kategoria Praca
Do pracy i z pracy 30
-
DST
18.16km
-
Czas
01:20
-
VAVG
13.62km/h
-
VMAX
20.50km/h
-
Temperatura
-4.0°C
-
Sprzęt Silver
-
Aktywność Jazda na rowerze
Rano aura była bardzo przyjemna - pomimo tego śniegu u mnie ulice były przejezdne.
Po pracy skoczyłam do Almy potem do biedrony i do domu.
mam wrażenie że śnieg się na mnie uwziął - pada i pada ....w sumie dziś stwierdziłam że dawno nie widziałam słońca i nieba :(
Z Almy do biedronki przejechałam się bez okularów - masakra jakaś podziwiam rowerzystów co jeżdżą bez okularów - a widziałam takich dziś.
Kategoria Praca
