Luty, 2013
| Dystans całkowity: | 623.68 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 43:23 |
| Średnia prędkość: | 13.98 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 33.90 km/h |
| Suma kalorii: | 6585 kcal |
| Liczba aktywności: | 26 |
| Średnio na aktywność: | 23.99 km i 1h 44m |
| Więcej statystyk | |
Do pracy i z pracy 36
-
DST
17.45km
-
Czas
01:09
-
VAVG
15.17km/h
-
VMAX
24.20km/h
-
Temperatura
2.0°C
-
Sprzęt Silver
-
Aktywność Jazda na rowerze
Aura bardzo nie przyjemna - zimno i wietrznie.
Bezsensowna ta pogoda :( a wczoraj było tak fajnie.
Kategoria Praca
Do pracy i z pracy 35
-
DST
19.00km
-
Czas
01:19
-
VAVG
14.43km/h
-
VMAX
24.20km/h
-
Temperatura
6.0°C
-
Kalorie 431kcal
-
Sprzęt Silver
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dziś włączyłam sobie endomondo rano i po pracy.
Zaczęłam trenować szybkość bo warunki są super, sucho i bezwietrznie. Rano miałam średnią 16km/h
Wreście widzę rowerzystów na mieście :) wyprowadzili już swoje rowerki z piwnicy :)
A do pracy zaczął jeden koleś dojeżdżać rowerkiem, wczoraj i dziś mój rowerek miał towarzystwo na swoim parkingu rowerowym :)
Moja trasa na dziś Dom, praca, poczta, biedronka, dom
Kategoria Praca
Wycieczka 13
-
DST
5.24km
-
Czas
00:30
-
VAVG
10.48km/h
-
VMAX
20.00km/h
-
Temperatura
4.0°C
-
Aktywność Jazda na rowerze
biedronka, przedszkole, ośrodek sportowy
Kategoria Wycieczka
Do pracy i z pracy 34
-
DST
17.42km
-
Czas
01:09
-
VAVG
15.15km/h
-
VMAX
24.40km/h
-
Temperatura
4.0°C
-
Kalorie 211kcal
-
Sprzęt Silver
-
Aktywność Jazda na rowerze
Jak zwykle rano ciężko było mi wstać ;(
Już jedną nogą w zasadzie byłam w aucie na rzecz dłuższego spania (o 20 min dłużej bym spała - ale stwierdziłam że mi się nie opłaca), i jakoś się zmusiłam myślą że jeszcze z Top 10 wylecę ...
To mi przypomina słynną grę ogame - kilka lat temu grałam w to i też śledziłam na którym jestem miejscu :).
Strasznie bym chciała mieć już super fajny rower szczególnie że robi się coraz cieplej - dziś pogoda była po prostu super.
Sprawdziłam też swoją kondycję (nie do końca żeby się nie przegrzać) ale jestem zadowolona :)
ilość kalorii spalona z odcinak z pracy do domu
Kategoria Praca
Wycieczka 12
-
DST
4.74km
-
Czas
00:30
-
VAVG
9.48km/h
-
VMAX
18.00km/h
-
Temperatura
2.0°C
-
Sprzęt Silver
-
Aktywność Jazda na rowerze
Biedrona, Empik, Przedszkole :)
A co tam ...
W empiku patrzyłam za mapami, atlasami szczególnie województwa mazowieckiego i średnia lipa jest ...albo atlas polski, albo jakieś wybrane przewodniki rowerowe po wybranych trasach ...
hm może ktoś z was ma jakieś propozycje ? interesuje mnie całe województwo mazowieckie, żeby się nie zgubić jakby nawigacja siadła ...
Kategoria Wycieczka
Do pracy i z pracy 33
-
DST
28.12km
-
Czas
02:00
-
VAVG
14.06km/h
-
VMAX
27.80km/h
-
Temperatura
2.0°C
-
Kalorie 447kcal
-
Sprzęt Silver
-
Aktywność Jazda na rowerze
Po piątkowej przygodzie stwierdziłam że weekend odpoczynku od rowerka musi być.
W sobotę wyszłam na piechotę pierwszy raz w tym roku bez rowerka, bez samochodu - wyszłam do Biedronki i o mały włos się nie zabiłam - na chodniku jest tak ślisko i tyle brei że masakra jakaś, nie da się w ogóle chodzić ...
W niedzielę zabrakło mi ziemniaków - więc znów droga do Biedronki, ale tym razem wzięłam rowerek, wyjeździłam 1 km :) - ale przynajmniej się nie zabiłam i nie chciało mi się tego wpisywać do Bikestats - stwierdziłam że zsumuję sobie z dzisiejszą trasą do pracy i z pracy.
A Dziś rowerkiem śmigało mi się aż miło :)
Do domu wróciłam naprawdę okrężną drogą prawie 10 km więcej :) ale cieszę się.
wracałam przez Pruszków nawet kurcze nie wiedziałam że to takie fajnie miasteczko :)
Moja trasa w skrócie
Dom- praca- Pęcice- Pruszków- Dom
A to nie które rzeczy na które zwróciłam uwagę i miałam okazję pstryknąć fotkę :)
Ilość kalorii spalona na odcinku Praca-Pęcice-Pruszków-Dom
Link w komentarzu z endomondo Praca-Pęcice-Pruszków-Dom
Kategoria Praca
Wycieczka 11
-
DST
31.64km
-
Czas
02:50
-
VAVG
11.17km/h
-
VMAX
27.80km/h
-
Temperatura
-3.0°C
-
Sprzęt Silver
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wybierałam się na masę krytyczną.
Po drodze bach znów złapałam gumę :( dosłownie km od domu - stwierdziłam że w zakładzie wulkanizacji który zobaczyłam po drodze napompuję koło a potem podjadę do decathlonu na al Jerozolimskie.
Napompowane koło nie wytrzymało nawet kilometra, potem na piechotę doczołgałam się na przystanek autobusowy i autobusem dojechałam do tego sklepu.
W Decathlonie byłam równo o 18.00. Powiedziałam Panu żeby mi dokładnie sprawdził oponę bo taką samą przygodę miałam kilka dni temu i facet powiedział że faktycznie znalazł jakąś blaszkę
Po wymianie dętki myślałam że masę złapię po drodze...
Niestety nie udało się. Chciałam złapać ich na Marszałkowskiej, potem na Belwederskiej ale byli przede mną :( (dowiedziałam się od Pani w kiosku)
Pokręciłam się po Warszawie ale pogoda do D...py
Odechciewa się jeździć i jeszcze nogi mi zmarzły co bardzo rzadko się zdarza.
Żałuję że po wizycie w Declathonie wyłączyłam Endomondo bo fajnie skróty znalazłam w różnych miejscach i nie wiem ile kalorii straciłam a dziś się przecież nie źle obżarłam w kfc ....
Kategoria Wycieczka
Do pracy i z pracy 32
-
DST
18.80km
-
Czas
01:20
-
VAVG
14.10km/h
-
VMAX
26.70km/h
-
Temperatura
-2.0°C
-
Sprzęt Silver
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dom, praca, KFC w Jankach z koleżanką, Dom.
Wiatr daje znać o sobie w dość dobitny sposób
temp - 2 a czuć jakby było z -15
Objadłam się z koleżanką kurczakami że ledwo do domu dojechałam.
Doszłam do siebie dopiero nie cały km przed domem :)
Kategoria Praca
Do pracy i z pracy 31
-
DST
21.63km
-
Czas
01:40
-
VAVG
12.98km/h
-
VMAX
22.60km/h
-
Temperatura
-4.0°C
-
Sprzęt Silver
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dom, praca,Biedronka, dom a potem jeszcze przedszkole.
Wczoraj była taka śnieżyca i błoto, dziś to samo a mi się nie chciało rowerkowi łańcucha posmarować i dziś patrzę a łańcuch cały rudy i mnie chodzi płynnie....
wzięłam raz dwa oczyściłam , nasmarowałam i napęd wrócił do formy wygląda jak trzeba i chodzi jak trzeba. Rowerek pewnie odczuł ulgę :)
Ech doczekać wiosny się nie mogę - już mam upatrzony amortyzator i nowy łańcuszek :)
Dziś pierwszy 1000 km zaliczone w tym roku :)
Kategoria Praca
Do pracy i z pracy 30
-
DST
18.16km
-
Czas
01:20
-
VAVG
13.62km/h
-
VMAX
20.50km/h
-
Temperatura
-4.0°C
-
Sprzęt Silver
-
Aktywność Jazda na rowerze
Rano aura była bardzo przyjemna - pomimo tego śniegu u mnie ulice były przejezdne.
Po pracy skoczyłam do Almy potem do biedrony i do domu.
mam wrażenie że śnieg się na mnie uwziął - pada i pada ....w sumie dziś stwierdziłam że dawno nie widziałam słońca i nieba :(
Z Almy do biedronki przejechałam się bez okularów - masakra jakaś podziwiam rowerzystów co jeżdżą bez okularów - a widziałam takich dziś.
Kategoria Praca
