Na siłkę 1/2019


                    
                    
          
                    
          DST
          2.05km
          
                                         
          Czas
          00:10
          
                              
          V_AVG
          12.30km/h
          
                              
          V_MAX
          21.10km/h
          
                              
          Temperatura 
          -3.0°C
          
                                                  
          Kalorie   500kcal
          
                                        
          Sprzęt Kross Hexagon F2
          
                              
          Aktywność Jazda na rowerze

Środa, 9 stycznia 2019 | dodano: 09.01.2019

Dziś do pracy pojechałam autem :-P Jakoś tak nie chciało mi się wstać.
Za to po pracy, jak zrobiłam obiad, wypiłam kawkę, to pojechałam Krossem na siłkę, w końcu mam tego multisporta, a jeszcze z niego ani razu nie korzystałam.
Siłkę i inne atrakcje sportowe mam za free ... :)

Na siłce korzystałam gównie z orbitreka - chciałam przebiec godzinę, ale nie dałam rady ;/
Mało tego ledwo Krossem wróciłam z powrotem do domu :P - ale dobrze - może będzie mi się lepiej spało :)
Ciekawe na ile starczy mi zapału - bo w tamtym roku to siłce byłam tylko 4 razy :P

Wejście na siłkę © Katana1978

Dane z orbitreka © Katana1978

Śnieg lekko pokruszył - miałam białe błotniki i zasypany licznik © Katana1978

Widok na centrum handlowe Skoroszy © Katana1978
Nawet nie wiem kiedy Piotrek i Paweł sobie poszli. Teraz jest Carrefour - beznadzieja, bo dla mnie Carrefour jest na tym samym poziomie co Tesco.

Dane treningu z mojego zegarka © Katana1978

Mapki nie ma :)

Kategoria Na siłownię, Wycieczka
Linkuj | Komentarze(11)

komentarze

mors | 22:44 środa, 9 stycznia 2019 | linkuj No ostatnio to tak jak pisałem (czytałaś? ;p ) połowę przepełzłem w śniegu i z rowerem i powiem Ci, że byłem cały mokry z wysiłku, mimo że porozpinany...

Katana1978 | 22:42 środa, 9 stycznia 2019 | linkuj Morsie jak to nie mam się co pchać - nie planuję tam iść - tylko jechać :P.
A Ty pewnie szedłeś ?? ;PPPP

mors | 22:39 środa, 9 stycznia 2019 | linkuj Jak nie przejdziesz 5 km z buta to na Karkonoską nie masz co się pchać! ;D ;p;p

yurek55 | 22:09 środa, 9 stycznia 2019 | linkuj Klata ważniejsza! ;)

Katana1978 | 22:03 środa, 9 stycznia 2019 | linkuj hehe :) nie na bieżni tylko na orbitreku :)) Kaloryfer też planuję zrobić, trochę rozruszać się muszę.
bo już teraz czuję że większość mięśni miałam zastygnięte .......słabiutka jestem :P

yurek55 | 21:52 środa, 9 stycznia 2019 | linkuj Ja myślałem widząc tytuł, że klatę robiłaś i żelazo przerzucałaś, a Ty w miejscu na bieżni? Jak chomik? :)

Katana1978 | 21:18 środa, 9 stycznia 2019 | linkuj Kolano nie da mi tyle przejść :(

Trollking | 21:12 środa, 9 stycznia 2019 | linkuj 5 km to pikuś - tyle chodzę piechtą do pracy zimą, gdy nie jeżdżę, a i najczęściej tyle wychodzi (dosłownie) podczas spacerów z psem. I wtedy również słucham mp3 :) Spróbuj kiedyś.

Katana1978 | 21:06 środa, 9 stycznia 2019 | linkuj 5 km na piechtę - padłabym po 1 km. Orbitrek jest dobry, bo nie obciąża tak kolana :) A nudno mi nie była.
Wzięłam sobie mp3 i słuchałam kabaretów ;)

Morsie ja trenuję, żeby Ciebie pod pachę wziąć, i pokazać Ci co to jest prawdziwy wjazd na Karkonoską :D :D

Trollking | 21:01 środa, 9 stycznia 2019 | linkuj Mój Multisport leży i kwiczy gdzieś w portfelu. Tłumaczę sobie, że to przez brak czasu :)

A nie lepiej sobie te 5 km przejść po dworze? Mniej nudno :)

mors | 20:22 środa, 9 stycznia 2019 | linkuj Grażyna, Ty coś tam rozumisz z tego ich wyświetlacza? Przecie tam wszystko po anglikańsku leci. ;p

Ale trenuj, trenuj, doskonale Ci się to przyda przy wprowadzaniu roweru na Karkonoską. :D ;p

Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!

Katana1978 prowadzi tutaj blog rowerowy

Na siłkę 1/2019

Jestem Katana1978

Moje rowery

Wykres roczny

Kategorie bloga

Znajomi

Szukaj

Archiwum

Linki